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domingo, 30 de septiembre de 2018

KILÓMETROS DE APRENDIZAJE: MARTÍN FIZ



KILÓMETROS DE APRENDIZAJE: MARTÍN FIZ
            Siguiendo con la serie de aportaciones de aquellos atletas y corredores que más me han influido como corredor, hoy toca el turno del txeriff del atletismo popular.
Si hay un puntal imprescindible en el fondo en este país, ese es Martín Fiz. Así, categórico.


No es el único, por supuesto, pero sí de los imprescindibles. Y uno de los más cercanos a nosotros; a los corredores populares.
El mito. El atleta

Martín Fiz Martín (Vitoria 1963) es todo un referente para el fondo español, no vamos a descubrir nada nuevo. En la retina de todos cuantos amamos este deporte está el abrazo de Helsinki con Alberto Juzgado y Diego García y también sus duelos con Anel Antón y el oro por equipos de Sevilla... época dorada e irrepetible del maratón en nuestro país.
TRAILER FIZ. PURO MARATÓN. Imprescindible

El Corredor Popular

Pero de ese Martín, del gran atleta, ya se ha hablado mucho. Yo quiero hablar del Martín corredor popular, del currela que tiene que sacar tiempo para entrenar, del señor de 55 tacos que tiene la ilusión del chaval de 20. De ese que demuestra aquello de: "Al atleta sólo le retiran las lesiones", y es que el corredor vitoriano ha logrado este pasado mes de abril el reto de ganar en las six majors, lo ha hecho en su categoría master, objetivo ambicioso y al alcance sólo de grandes atletas. Martín ha demostrado una vez más, un fortísimo coraje y una gran determinación. Puro Maratón. 



Tuve el privilegio de conocer a Martín personalmente al hacer de liebre para la Maratón de Vitoria que lleva su nombre hace unos cuantos años. Por aquella época, las redes sociales estaban en los foros de atletismo, y no existía el Facebook ni otras redes personales. Martín tenía un foro a través de la revista Runner's y para mí que llevaba pocos años en este deporte, era una fuente inagotable de curiosidad y conocimientos. Desde ese espacio surgió la idea de buscar liebres para la Maratón Martin Fiz de Vitoria. Para mí esa palabra me daba mucho vértigo, pero a su vez mucha curiosidad, la distancia épica. Quizás era pronto para correr una Maratón, pero poder vivirla desde dentro y hacer de liebre era un reto motivante. Disfruté mucho de esa experiencia, llegando al km 33 al ritmo marcado y disfrutando, ese día descubrí la Maratón, prueba con la que no me he llevado nada bien y que me debe una. Pero lo mejor de todo es que pude establecer contacto con una magnífica persona y corredor y un ejemplo para todos los corredores populares, de los que ahora, Martín Fiz, es uno más.

La entrevista

¿Qué ha supuesto para ti el reto de las Six Majors? ¿Ha superado las expectativas que tenías?
       El reto de  correr y ganar las seis maratones más importantes del mundo, las “Six Majors”: Tokio, Londres, Boston, Berlín, Chicago y New York, ha sido un reto meramente personal que, finalmente, lo han hecho suyo el resto del Mundo. Ahora todo el que se precie con la combinación  Turismo y Deporte y le guste correr maratones desea participar en estas maratones. Para mí ganar las Six Majors y convertirme en el primer atleta en el mundo en lograrlo ha supuesto el acrecentar mi curriculum deportivo y así me coloca en el Olimpo del maratón Mundial, equiparable a otros atletas de la categoría de; Emil Zatopek, Gbreselassie... Con el tiempo se valorará lo que supuso mi trayectoria deportiva.




¿Cuál es el cambio principal si comparas tus entrenos más bestia en tu época élite con el reto actual?

El cambio es abismal, pero primeramente quiero aclarar que no cambio mi trayectoria en la élite con esta última parte de mi vida deportiva como atleta amateur. Las dos son totalmente diferentes y lo que me encumbró y por lo que soñé cuando todavía era un niño, fue convertirme en atleta profesional. 
Ahora bien, cuando era atleta profesional, mis entrenamientos estaban combinados entre la cantidad (200 km./semanales), con la calidad de los mismos. Ahora mismo tengo que adaptar los entrenamientos a mi edad biológica (55 años), a mi edad deportiva (40 años = 300.000,-km.) y a la vida social, familiar y laboral. Antes hacía dos entrenamientos diarios, ahora el organismo y articulaciones sólo me permite entrenar una vez al día y 6 días a la semana. Los entrenamientos son muy parecidos con una variante, los ritmos son totalmente diferentes:
·         Antes: Mañana: 12 km. de trote a 3’48/km
     Tarde: Calentar + 2 x 5000 ( 2’57”/km) + 1 x 4000 (2’52”) recuperar       1 km a 4’/ km. 
·         Ahora: Mañana: Calentar + 3 x 4000 (3’30”/km a 3’22”) Recuperar 3’30” a ritmo suave
Tarde: Descanso.


¿Cómo ves el auge running en España?

El Auge del Running en España está en plena ebullición, si bien ya empieza a regularizarse, cada vez hay más gente corriendo por los lares de los parques y jardines de todas las ciudades. Cuando digo que se empieza a regular, es porque empieza a bajar el número de inscritos en las competiciones, pero esto no quiere decir que esté bajando, sino que los runners prefieran La Paz de un entrenamiento al stress que les puede suponer colocarse un dorsal y salir a competir.
La tendencia me dice que seguirá subiendo el número de corredores sobre todo en el sector femenino, cada vez hay más mujeres que corren y el margen para que sigan corriendo sigue incrementándose. ¿Por qué? Lo que para muchos es una moda, terminará convirtiéndose en un modo de vida. 




Una un poco comprometida... ¿Cuándo debería un corredor popular plantearse correr maratón? ¿Hacer 5h es ser maratoniano?

Un corredor debería plantearse correr un maratón cuando su historial diga que en alguna ocasión ha participado en otras modalidades deportivas y que le han dicho que correr fortalece los aspectos físicos y mentales y quiere probar con la carrera. Entonces el atleta debería ponerse a las órdenes de un entrenador y, a partir de ahí, comenzar a correr en distancias cortas (populares de 10 km. Aprox.) y en un periodo de 18 meses, plantearse correr un maratón. 

El prototipo y la fisionomía de atleta maratoniano en los últimos años han cambiado considerablemente. Ahora se puede ver a un chico o a una chica con una corpulencia que no les identifica como maratonianos, pero que se entrenan y viven la vida como puro maratonianos. Para mí una persona, sin importarme su calidad y sus marcas, que entrena como el que más, siento que es maratoniano o maratoniana. En la actualidad hay más circulación en tiempos superiores a las cuatro horas que por debajo de las tres horas.


Ineludible hablar de Kipchogue, ¿Está más cerca la barrera de las 2h? KIpchogue ha roto tu regla de las 9 maratones, ¿Le quedan balas? ¿Cuánto volverá a aparecer otro Kipchogue?

Hace años me podía parecer una locura que un atleta se planteara o pudiera bajar de las dos horas en maratón, ahora lo veo más cerca. ¿Cuándo? Entre cinco  y diez años habrá alguien que estará rozando las dos horas. 
Me voy a meter en la Mente de Kipchogue. En el maratón de Berlín los 17 últimos kilómetros los corrió en solitario, y la segunda parte de la carrera la corrió más rápido (1:01:06- 1:00:33) ¡Tela! Ahora mismo el keniata está creyendo que todavía tiene margen de mejora. Pienso que a Eliud Kipchogue le quedan dos buenas maratones. El año que viene hay Mundial de Atletismo en Doha y al siguiente año serán los JJOO de Tokio 2020. ¿Qué haría yo si estuviera en la misma tesitura de Kipchogue? Primero renunciaría al Mundial de Doha para volver a centrarme en aproximarme a las dos horas. Estoy seguro que el año que viene irá o al Maratón de Londres o volverá a Berlín. Luego, en el 2020 correría en los JJOO para revalidar el título que obtuvo en Rio de Janeiro y pondría punto y final a la etapa como atleta de elite. 
Eliud Kipchogue es el mejor atleta en la historia del maratón en el Mundo y sus gestas son equiparables a lo que hace unos años hizo el jamaicano Usain Bolt en la velocidad.



¿Cuál consideras que es el mejor consejo que a ti te han dado?

Me enseñaron a valerme y guiarme trabajando, respetando  y siendo humilde, sin renegar de mi pasado ni de mis antepasados, estos me dieron unos valores y talento para rubricarlo en la distancia del maratón .

¿Qué consejo das tú al corredor popular?

       Al corredor popular yo le diría o mejor, le aconsejaría que el running es una especialidad que les tiene que aportar Salud física, pero sobre todo salud  mental. Aunque tienen que ponerse objetivos (reales), tienen que saber que los que tienen la “obligación “de lograr medallas, son los atletas profesionales. El running como terapia física y mental, nunca tendrá que pasar la frontera hacia la obsesión. Disfrutar corriendo. Socializar la práctica deportiva.

    Sin duda de Martín siempre se aprende y es un verdadero privilegio que haya accedido a participar de este humilde blog. 

¡Gracias Txeriff!